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  • 全球公认最佳健康食品榜[在新窗口浏览]
  • 最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金..
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  • 春季用胡萝卜守护你的肺(图)[在新窗口浏览]
  • 医学研究表明,体内缺乏维生素A是患春季呼吸道感染性疾病的一大诱因。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。在众多的食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡..
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  • 每天两杯孕妇奶可以获得多少营养(图)[在新窗口浏览]
  • 孕妇奶粉独到的配方可以帮助胎儿脑部健康发育。孕妇奶粉含有丰富的叶酸。丰富的叶酸能够预防胎儿脑部和脊髓发育缺陷,大大减少胎儿畸形发生率,还有助于准妈妈怀孕期间的健康和预防贫血、减少流产的危险因素等。
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  • 清热除烦的鲜虾凉瓜羹(图)[在新窗口浏览]
  • 凉瓜,广州人又称为苦瓜,因从不把苦味渗入别的配料中,所以又有“君子菜”的美名。原产于东印度,现是我国南方夏季的主要蔬菜。中医认为它有清热除烦、解毒明目、益气壮阳之功。现代营养学认为它有降血糖、调节血脂..
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  • 美味鲮鱼的平民煮意(组图)[在新窗口浏览]
  • 鲮鱼小小的,算不上广东的四大家鱼。却从头到尾被粤菜师傅分成了很多部位,烹调出各种味道;甚至同一种烹调方法,也会带出不同的味道和口感,相当有趣。
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  • 娃娃身高从娘胎里抓起[在新窗口浏览]
  • 做父母的都希望孩子能够长得更高一些,从婴儿期就开始着手努力,比如补钙。按说够早了吧,可还有更早的呢,专家提醒,其实打从娘胎里开始,就应该注意避免那些可能影响孩子日后身高的不良因素。
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  • 吃水果,有时差[在新窗口浏览]
  • 水果味道甜美、营养丰富,几乎人人都爱。不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神..
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  • 孕妇营养影响BB精神健康[在新窗口浏览]
  • 怀孕妇女如果营养摄入不足,其孩子在同等情况下,更容易在30岁前出现精神分裂症状。在昨天上海国际营养、运动与健康大会上,上海交大BIO-X研究中心公布了这一调查结果,初步证明了孕妇营养均衡,将使孩子身心获益。
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  • 孕期吃过多水果并无益处[在新窗口浏览]
  • 对有些孕妇信奉“多吃水果,孩子将来皮肤好”,因而孕期大量进食水果的做法,湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅明确提出了不同意见。她认为,“准妈妈”多吃一些水果是有好处的,但吃过多的水果,并没有益处..
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