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  • 最适合熬夜吃的水果[在新窗口浏览]
  • 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是: 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,..
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  • 孕妇警惕4种“流产”食物[在新窗口浏览]
  • 妊娠期间,孕妇应注意营养的摄入,但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此,我们介绍4种孕妇不宜吃的食物以供大家参考: 1.螃蟹: 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤..
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  • 七大类补铁营养食品[在新窗口浏览]
  • 七大营养食品 资料来源/杨淑如营养师提供 提供下列七类食材,您不妨每天交替食用,让您每天都有丰富的营养及足够的铁质摄取。 1.五谷根茎类 (每100克中含铁量) 麦片 11.1毫克 麦芽饮品 8.7 毫克 花生麦粉 14.0 毫克 ..
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  • 准妈妈补血要谨慎[在新窗口浏览]
  • 贫血,为妊娠常见的并发症,其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期,贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。 那么,补血是不是就是简单地补铁呢?回答:当然不是。 正常人补铁过度将会造成铁元素沉着..
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  • 孕妇决不能缺少的几种营养[在新窗口浏览]
  • 都说属猪的孩子好福气,不少女士纷纷选择在今年生儿育女。妇产科专家预测,从目前省会各大医院妇产科的接诊情况来看,计划在今年生产的孕妇人数将比往年翻一番。 为了让宝宝健康、聪明,准妈妈们常常担心自己营养不足..
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  • 孕妇吃牛肉影响孩子生育能力[在新窗口浏览]
  • 据《洛杉矶时报》28日报道,研究人员27日表示,怀孕期间吃太多的牛肉的妇女,她们儿子的精子数量比正常人低25%,出现不育问题的风险是常人的3倍。 美国罗彻斯特大学医学中心的莎娜·斯万博士在《人类生殖》杂志上指出..
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  • 孕期食谱:冬菇油菜[在新窗口浏览]
  • 此菜含钙、铁丰富,同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素,孕妇常食能补充钙的摄入,防治小腿抽筋。 原料:冬菇5克,油菜200克,植物油20克,盐15克,味精少许。 制作:1、油菜择洗干净,..
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  • 准妈妈营养总动员[在新窗口浏览]
  • 都说属猪的孩子好福气,不少女士选择在今年当上了准妈妈,但随之而来的怀孕期间吃什么、怎么吃,成了她们最犯愁的问题。其实,只要根据孕期不同阶段的不同需求,进行合理的营养配餐,孕育出一个既健康又聪明的宝宝很..
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  • 多吃马铃薯可减轻孕吐反应[在新窗口浏览]
  • 9.新鲜酸味水果——防止胎儿神经管畸形 杨梅、草莓、樱桃、猕猴桃、石榴、葡萄等,都是带有酸味的水果。这些水果中富含叶酸,而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。如果孕期缺乏叶酸,就会影响胚胎神经管的发育和形..
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  • 专家解答孕产问题[在新窗口浏览]
  • 孕 Q:我刚检查出怀孕了,但我有乳腺增生,且这两天有乳头溢液(浅黄色,一两个月以前也曾有过),乳头旁有一肿块,医生怀疑是纤维腺瘤。我应该怎么办呢?是否可以继续维持现状,要吃药吗? A:你患有乳腺增生的疾病,..
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