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专家提示减肥不当或减损寿命
2022-07-22

减肥风潮发展到今天,已经不是年轻女性的专利了。

事实上,很多人减肥不是为了健康,而是为了漂亮。事实上,正确的减肥理念应该是以健康为标准的。我们减肥前最好先经过专业人员的评估,确定肥胖原因,再有针对性地进行调理。

中医认为,造成肥胖的最大问题是“肝郁”和“脾虚”。肝郁造成胆汁分泌不足,脾虚则导致胰腺功能减弱,而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将,只有将这两位干将的积极性调动起来,才能从根本上解决肥胖的问题。要想使肝和脾的功能恢复正常,首先要保证血气的畅,血气通畅来源于充足的营养,如果节食减肥, 必然会由于营养不足影响肝、脾功能,使脂肪的排放量更加减少。

减肥要结合自己的身体情况,采取科学的方法,最好从肝、脾入手,采用“补”法,增加二者的疏泄功能,而不要一味地“减”下去,以致把自己的寿命也减掉。